이인화1 번아웃 이란?/번아웃을 예방하는 방법 번아웃(burnout) 사전적의미 (명사)어떠한 활동이 끝난 후 심신이 지친 상태를 말하며,과도한 훈련에 의하거나 경기가 원하는 대로 풀리지 않아 쌓인 스트레스를 해결하지 못하여 심리적.생리적으로 지친 상태이다. 번아웃(burnout)이란; 장기간의 스트레스나 과도한 업무 요구로 인해 정서적, 육체적, 정신적으로 탈진한 상태를 말한다. 단지 피곤함을 느끼는 것이 아닙니다. 그것은 종종 냉소주의, 일로부터의 분리, 성취감 감소를 동반하는 고갈된 느낌입니다. 번아웃에는 세 가지 주요 구성 요소가 있습니다. 1.정서적 소진: 정서적으로 지치고 고갈되어 스트레스에 대처하거나 요구 사항을 충족할 수 없는 느낌입니다.2.냉소주의/이인화: 직장, 동료 또는 자신의 책임에 대해 부정적이거나 냉소적인 태도를 나타냅니다... 2024. 1. 17. 이전 1 다음
